Sel darah putih ini berguna untuk membantu tubuh melawan bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh.
Jenis kacang ini baik untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes tipe two. Kacang ini merupakan sumber serat yang baik, yang mampu mencegah lonjakan kadar gula.
Tidak hanya orang dewasa saja yang dapat menikmati kelezatan dari kacang mete ini, tetapi anak-anak pun bisa merasakannya.
Kacang mete memiliki kemampuan dalam menyaring radiasi sinar ultraviolet sekaligus melindungi penglihatan dari degenerasi makula yang dapat menyebabkan terjadinya kebutaan.
Selain itu, kacang mete adalah sumber magnesium yang baik. Seperti diketahui, magnesium memiliki peranan penting dalam reaksi lebih dari 300 enzim di dalam tubuh.
Sebelum dijual, mete gelondong dijemur dua-tiga hari agar kadar air pada biji mete berkurang. Setelah kering, mete gelondong itu dijual kepada pengepul atau pedagang olahan mete.
Selain itu juga dapat mencegah rambut kering dan menjauhkan dari berbagai masalah seperti ketombe dll.
Kacang mete adalah salah satu makanan yang kaya dengan antioksidan, karena kandungan polifenol dan karotenoid yang ada di dalamnya.
Artikel ini akan mengulas secara ringkas manfaat kacang mete untuk kesehatan beserta fakta nutrisinya.
Momen mudik lebaran, kacang mete memang menjadi kacang mete primadona buah tangan. Tidak perlu khawatir kehabisan stok, saat datang ke Wonogiri, setiap ada toko makanan kecil maupun pusat oleh-oleh, dipastikan ada tumpukan kacang mete yang siap dibawa pulang.
Terima kasih atas saran dan masukannya! Kami akan meningkatkan kualitas layanan kami agar lebih bermanfaat.
Kacang mete mengandung kalsium dalam jumlah yang tidak sedikit. Dalam 100 gram kacang mete terkandung sekitar 37 mg kalsium. Hal ini menjadikan kacang mete sebagai salah satu makanan yang dianjurkan untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
Kacang mete juga bisa jadi pilihan camilan sehat untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kacang mete mengandung protein yang cukup tinggi.
Dari hasil studi yang dipublikasikan oleh British Journal of Nutrition, didapat fakta bahwa orang yang mengonsumsi kacang mete dan kacang-kacang lainnya sebanyak four kali atau lebih dalam seminggu, risiko terkena penyakit jantung koroner turun 37 persen. Bagaimana, khasiat kacang mete yang satu ini tak disangka-sangka, bukan?